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專題專欄
【孕期運動好處多】總有適合你的那款
日期:2017-06-14 瀏覽:1842 分享:
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涿州孕婦學校運動課自開設以來

深受廣大孕媽的熱愛

因為

他們深知孕期運動好處多

在這里

我們提供溫馨舒適的教室

孕婦專用瑜伽用具

以及統一服裝

懷孕期間跳舞,就如瑜伽和散步一樣,

能夠給懷孕媽媽和寶寶帶來很多的益處,

孕期的舞蹈中不同平時步伐和動作能增強身體的靈活性,

舞蹈能讓孕婦的骨盆放松,

有利于分娩時孩子的出生,

舞蹈練習能幫助孕婦盡快掌握自身陣痛的節奏,

接受不太習慣的分娩姿勢,

可以把從舞蹈中獲得的對身體控制的經驗應用在分娩的過程中,

使分娩更順利;

跳舞時精神都集中在身體動作和音樂上,

既能保持良好的情緒,

也是一種很好的胎教方式,

舒緩懷孕帶來的不適癥狀;

增加體力,舒緩懷孕緊張不安情緒;

減低分娩時對藥物的需要;

減短產后恢復所需的時間等好處。


下面帶大家看看我們的孕媽

跳舞時的樣子

歡快的音樂

優美

相信我

停止觀望

加入進來

你也可以擁有一個

與眾不同的孕期生活

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的舞姿

 

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