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專題專欄
涿州孕婦學校第一屆孕期“孕”動會圓滿落幕
日期:2017-08-21 瀏覽:2394 分享:
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都認為女人孕期要注意行動,

以免傷到腹中胎兒。

其實,孕媽媽們的適當鍛煉好處多多。

孕期運動不但有助于緩解各種孕期綜合癥,

還有助于順產,很大程度上減輕分娩痛,

加快產程進展

為準媽媽生育寶寶儲存體力

要知道,順產媽媽們

恢復的速度遠遠超過剖腹產的寶媽們!

今天上午

我校舉辦了首屆孕媽“孕”動會

我們將課堂搬到醫院二樓門診

讓更多媽媽了解到運動的好處

在分娩球操的課程中,老師通過帶領準媽媽對分娩球應用的練習,在人球協調完成動作的過程中,球體還會均勻按摩人體的接觸位置,能夠起到釋放壓力的作用,加快全身的血液循環,那么我們在借用球的彈性和滾動型來完成一些動作時,可以增加對腰、腹、背、腿部的肌肉鍛煉,釋放緊張的情緒,提高專注力,增強四肢和脊柱的承受力,提升肌肉耐力和力量,消耗多余的脂肪。

助力順產

提倡自然分娩

從“孕”動開始

運動后由產一科李麗莎護士長

帶領媽媽們一起學習母乳喂養相關知識

了解母乳喂養的好處及姿勢





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